Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία

Δυστυχώς, η οστεοχόνδρωση είναι ήδη συχνή σε άτομα άνω των 30 ετών. Οι εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τα οστά της σπονδυλικής στήλης συμβαίνουν συχνότερα λόγω παθητικού τρόπου ζωής, υποσιτισμού, περιττών κιλών, σκληρής σωματικής εργασίας κ. λπ. Η ασθένεια εκδηλώνεται με σοβαρά συμπτώματα στα στάδια 2-4, όταν η δομή του χόνδρινου ιστού έχει αποκατασταθεί πλήρως, σταματά να λειτουργεί. Οι επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας (προεξοχές, κήλη δίσκων, οστεόφυτα κ. λπ. ) μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της ποιότητας ζωής και αναπηρία.

Η έγκαιρη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας αυξάνει τις πιθανότητες ενός ατόμου να ζήσει μια πλήρη ζωή. Συνιστάται η έναρξη της θεραπείας στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής τους. Προκειμένου να σταματήσει η ανάπτυξη της παθολογίας και να βελτιωθεί η γενική κατάσταση της υγείας, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια ολόκληρη σειρά μέτρων: φαρμακευτική αγωγή, θεραπεία άσκησης, φυσικοθεραπεία, χειρωνακτική έκθεση. Η χειρουργική θεραπεία γίνεται μόνο σε προχωρημένες περιπτώσεις, όταν υπάρχουν ήδη επιπλοκές.

χαρακτηριστικά της νόσου

Η οστεοχόνδρωση της πλάτης ξεκινά με την καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι συμπιέζουν τη χόνδρινη επένδυση, παραβιάζοντας την ακεραιότητα του εξωτερικού του κελύφους. Το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου μειώνεται, σταδιακά καταρρέει, στη συνέχεια η παθολογία εξαπλώνεται στους ιστούς των σπονδύλων.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης:

• Κάθισμα σε λάθος στάση για πολλή ώρα.
• παθητικός τρόπος ζωής.
• υπέρβαρος.
• Σκληρή σωματική εργασία.
• τραυματισμός στην πλάτη.
• Συχνές νευρικές διαταραχές.
• Λάθος δίαιτα.
• υποθερμία.
• κληρονομική προδιάθεση.
• Φορώντας παπούτσια με τακούνια, εγκυμοσύνη στις γυναίκες κ. λπ.

Αναφορά. Στα στάδια 1 - 2, η οστεοχόνδρωση είναι ακόμα ιάσιμη.

Οι γιατροί διακρίνουν 4 στάδια οστεοχονδρωσίας:

• Βαθμός 1 - εμφανίζονται ρωγμές στον ινώδη δακτύλιο, το ύψος του δίσκου μειώνεται. Υπάρχει ενόχληση στην πληγείσα περιοχή, η πλάτη κουράζεται πιο γρήγορα.
• Βαθμός 2 - το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου συνεχίζει να μειώνεται, οι μύες, οι σύνδεσμοι πέφτουν, η κινητικότητα των σπονδύλων αυξάνεται. Υπάρχει πόνος, ειδικά μετά από σωματική καταπόνηση.
• Βαθμός 3 - οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι ελαφρώς μετατοπισμένοι, εμφανίζονται προεξοχές, αυξάνεται η πιθανότητα υπεξάρθρωσης ή αρθρώσεως των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης. Εμφανίζεται ένα έντονο σύνδρομο πόνου, η κινητικότητα μειώνεται, η ευαισθησία στην κατεστραμμένη περιοχή είναι μειωμένη.
• Βαθμός 4 - Τα οστεόφυτα εμφανίζονται στους σπονδύλους, επιτρέποντας στο σώμα να σταθεροποιήσει τη σπονδυλική στήλη. Οι οστικές αναπτύξεις συμπιέζουν τα νεύρα, τραυματίζουν τους σπονδύλους και αυξάνουν τον κίνδυνο ινώδους αγκύλωσης (σύντηξη σπονδυλικών αρθρώσεων).

Σπουδαίος. Η οστεοχόνδρωση μπορεί να επηρεάσει το αυχενικό, το θωρακικό και το οσφυϊκό τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Η ασθένεια της αυχενικής περιοχής εκδηλώνεται με πόνο στον αυχένα, τα άνω άκρα, κεφαλγία (πονοκεφάλους). Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν ζαλάδες, διαταραχές ακοής και όρασης κ. λπ.

Η θωρακική οστεοχόνδρωση συγχέεται εύκολα με την καρδιακή νόσο, αφού το σύνδρομο πόνου εντοπίζεται στην περιοχή του θώρακα.

Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας - πόνος πόνος, μειωμένη κινητικότητα, πόνος, μειωμένη ευαισθησία του κάτω μέρους του σώματος.

Η κλινική εικόνα της οστεοχονδρωσίας είναι ποικίλη, επομένως δεν πρέπει να κάνετε τη διάγνωση μόνοι σας. Επισκεφτείτε γιατρό εάν έχετε ύποπτα συμπτώματα.

Το θεραπευτικό σχήμα της οστεοχονδρωσίας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κατά την ανίχνευση της οστεοχόνδρωσης, χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι. Είναι σημαντικό να διεξαχθεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία για την εξάλειψη του πόνου, την ομαλοποίηση της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης και την πρόληψη επιπλοκών.

Το θεραπευτικό σχήμα για την οστεοχονδρωσία έχει ως εξής:

• Περιορισμός σωματικής δραστηριότητας.
• Λήψη φαρμάκων.
• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες.
• Φυσικοθεραπεία.
• Μασάζ.
• Χειροκίνητη θεραπεία.
• τέντωμα της σπονδυλικής στήλης.

Η οστεοχόνδρωση μπορεί να θεραπευτεί μόνο με το συνδυασμό των παραπάνω μεθόδων. Το σχέδιο θεραπείας για κάθε ασθενή καταρτίζεται ξεχωριστά από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό της νόσου, την ηλικία και τα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Η αποτελεσματική θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας σε 1-3 μήνες. Στη συνέχεια πραγματοποιείται θεραπεία συντήρησης για 12 μήνες. Αυτό βοηθά στην εδραίωση των αποτελεσμάτων και στην αποφυγή υποτροπών.

Η χόνδρωση της πλάτης (στάδιο 1 της οστεοχονδρωσίας) μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ο ασθενής μπορεί να εκτελέσει ασκήσεις φυσιοθεραπείας, να μειώσει το φορτίο στην κατεστραμμένη περιοχή της πλάτης, να χρησιμοποιήσει εφαρμοστές (κύλινδρος Lyapko, Kuznetsov iplikator), να βελτιώσει τη διατροφή, να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες.

φαρμακευτική αγωγή

Αντιμετωπίζεται με φάρμακα που συνιστώνται για την επιδείνωση της οστεοχονδρωσίας. Τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή και ομαλοποιούν την κινητική δραστηριότητα.

Με την οστεοχονδρωσία, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

• Τα ΜΣΑΦ μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Φάρμακα με αγγειοδιασταλτική δράση. Χρησιμοποιούνται για την ένταση των μυών, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται για να επεκτείνουν τον αυλό τους και να βελτιώσουν τη ροή του αίματος.
• Τα μυοχαλαρωτικά χαλαρώνουν τους σπασμωδικούς μύες, ομαλοποιούν τη ροή του αίματος, μειώνουν τον πόνο, βελτιώνουν την κινητικότητα και επιταχύνουν την αποκατάσταση των ιστών.
• Τα χονδροπροστατευτικά σταματούν την καταστροφή της επένδυσης του χόνδρου.
• Τα ψυχοληπτικά που βασίζονται σε φυτικά ή συνθετικά συστατικά ηρεμούν ή μειώνουν το συναισθηματικό στρες χωρίς να προκαλούν υπνωτικό αποτέλεσμα.
• Τα σκευάσματα που βασίζονται σε βιταμίνες Β επιταχύνουν την αποκατάσταση των κατεστραμμένων νευρικών ινών.

Όλα αυτά τα φάρμακα θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της χρόνιας οστεοχονδρωσίας, μόνο που μπορούν να ληφθούν για ιατρικούς λόγους.

Τα οπιοειδή μη ναρκωτικά αναλγητικά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του έντονου πόνου στην οξεία φάση της νόσου. Τα γλυκοκορτικοειδή χρησιμοποιούνται για τον ίδιο σκοπό. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα έχουν αρνητική επίδραση στον οργανισμό, επομένως μπορούν να ληφθούν ως έσχατη λύση.

Εκτός από τα δισκία και τις ενέσεις, με έξαρση της οστεοχονδρωσίας, χρησιμοποιούνται κρέμες και τζελ με τοπικό ερεθιστικό και θερμαντικό αποτέλεσμα.

φυσικοθεραπεία

Η σύνθετη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας συμπληρώνεται πάντα με θεραπευτικές ασκήσεις. Ωστόσο, οι ασκήσεις για διαφορετικά μέρη της σπονδυλικής στήλης είναι διαφορετικές.

Για να μην υπερφορτωθεί ο λαιμός, θα πρέπει να συμμετέχουν και άλλες μυϊκές ομάδες κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Η προπόνηση ξεκινά με προθέρμανση και τελειώνει με ασκήσεις χαλάρωσης.

Σύμπλεγμα για την αυχενική οστεοχονδρωσία:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε το κεφάλι σας και στερεώστε το για 5-7 δευτερόλεπτα.
• Μην αλλάζετε την αρχική θέση (IP), βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας, περιστρέψτε τους αγκώνες σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Το IP είναι το ίδιο, σηκώστε εναλλάξ τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και κόψτε το ένα και μετά τη δεύτερη ωμοπλάτη από το πάτωμα.
• Πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στο πάτωμα και στερεώστε το για 4 δευτερόλεπτα.
• Συνδέστε τις ωμοπλάτες και μείνετε για 5 δευτερόλεπτα.
• Κυλήστε στο πλάι, ακουμπήστε το κεφάλι σας στα χέρια σας, ανασηκώστε το ελεύθερο άκρο με το κεφάλι σας και στερεώστε το για 4 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε για την άλλη πλευρά.
• Ξαπλώστε στο στομάχι σας, βάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, σηκώστε το κεφάλι σας και στερεώστε το για 4 δευτερόλεπτα.

Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο και ζάλη, σταματήστε την άσκηση και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αναφορά. Η θωρακική οστεοχόνδρωση είναι λιγότερο συχνή από την αυχενική ή την οσφυϊκή, καθώς πρόκειται για το λιγότερο κινητικό τμήμα. Επιπλέον, ενισχύεται από μύες και πλευρά.

Ασκήσεις για βλάβες του θωρακικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, πιέστε τα στο στήθος σας με τα χέρια σας, σηκώστε ελαφρά το κάτω μέρος της πλάτης σας από το πάτωμα, σφίξτε τους κοιλιακούς σας μύες, κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα.
• SP το ίδιο, σηκώστε τα χέρια, ισιώστε τα πόδια, κατανοήστε το αντίθετο χέρι και πόδι, διορθώστε. Επαναλάβετε για άλλα άκρα.
• Τυλίξτε στο στομάχι σας, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια. Σηκώστε τα χέρια σας και το κεφάλι από το πάτωμα, σταθεροποιήστε για 3 δευτερόλεπτα.
• Ανεβείτε στα τέσσερα, σηκώστε το κεφάλι σας, λυγίστε την πλάτη σας στην εισπνοή, χαμηλώστε το κεφάλι σας στην εκπνοή, στρογγυλέψτε την πλάτη σας.

Κινηθείτε απαλά, αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις.

Για τη θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, τραβήξτε εναλλάξ τα γόνατά σας στο στήθος σας.
• PI το ίδιο, πάρτε το δεξί χέρι και το δεξί πόδι και, στη συνέχεια, αφήστε τα αριστερά άκρα στην άκρη.
• Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, σκίζοντας το από το πάτωμα ενώ τραβάτε τις κάλτσες σας προς το μέρος σας.
• Λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα, ισιώστε το δεξί σας γόνατο προς το αριστερό σας πόδι και μετά το αντίστροφο.
• Κάντε την άσκηση «ποδήλατο» μπρος-πίσω.
• Κυλήστε στο πλάι σας, σηκώστε το πόδι σας προς τα πάνω.
• PI το ίδιο, τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας.
• Ανεβείτε στα τέσσερα και μετακινήστε εναλλάξ τα χέρια σας στο πλάι.

Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στο τέντωμα και τη χαλάρωση των σφιγμένων μυών, στην αύξηση της ροής του αίματος και της λέμφου.

Υπάρχουν πολλές ακόμη ασκήσεις. Για να προετοιμάσετε ένα σύμπλεγμα που σας ταιριάζει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες

Η φυσικοθεραπεία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονής, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στον τροφισμό.

Στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες:

• Η ηλεκτροφόρηση με φάρμακα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου σε νευρολογικές διαταραχές.
• Η ηλεκτροθεραπεία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των ιστών.
• Η θεραπεία με λέιζερ μειώνει τη φλεγμονή, αναισθητοποιεί, επιταχύνει την επούλωση των ιστών και ενεργοποιεί τις βιολογικές διεργασίες στον νευρικό ιστό.
• Η θεραπεία κρουστικών κυμάτων βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, τις μεταβολικές διεργασίες, μειώνει το πρήξιμο, τον πόνο.
• Θεραπεία εκτονωτή - έλξη της σπονδυλικής στήλης κάτω από το βάρος του σωματικού σας βάρους. Βοηθά να απαλλαγούμε από το σύνδρομο αφόρητου πόνου.
• Η λουτροθεραπεία είναι ένα σύμπλεγμα διαδικασιών που χρησιμοποιούν φρέσκο, μεταλλικό ή θαλασσινό νερό. Μετά από μία θεραπεία, ο πόνος ανακουφίζεται, η μικροκυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.

Επιπλέον, με την οστεοχονδρωσία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί διαδυναμική θεραπεία, θεραπεία ενίσχυσης, υπερηχογράφημα, μαγνητοθεραπεία και η μέθοδος δόνησης.

Αναφορά. Η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται με μέλισσες, αυτή η τεχνική ονομάζεται μελισσοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το δηλητήριο της μέλισσας εγχέεται σε βιολογικά ενεργά σημεία για να ενισχύσει το αποτέλεσμα της σύνθετης θεραπείας. Το εντομοκτόνο ανακουφίζει από τον πόνο, βελτιώνει την κινητικότητα, τη μικροκυκλοφορία του αίματος, την αγωγιμότητα μέσω των νευρικών οδών, αυξάνει την ελαστικότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Χειροκίνητη θεραπεία

Στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, στον ασθενή δείχνεται όχι μόνο μασάζ, αλλά και χειροκίνητη έκθεση (μαλακή και σκληρή).

Με τη βοήθεια του μασάζ, ο ειδικός ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αποκαθιστά τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων. Η συνεδρία ξεκινά με ζύμωμα και τρίψιμο, αυτές οι τεχνικές βοηθούν στην προετοιμασία του σώματος για περαιτέρω έκθεση.

Μετά από θερμαντικό μασάζ, ο γιατρός προχωρά σε κινητοποίηση και αυτοκινητοποίηση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, δρα απαλά στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, αυξάνοντας σταδιακά το πλάτος. Η αυτοκινητοποίηση συνίσταται στην εκτέλεση κινήσεων από τον ίδιο τον ασθενή, υπό ιατρική επίβλεψη. Αυτές οι διαδικασίες βοηθούν στην αύξηση του διααρθρικού χάσματος, στη μείωση της στασιμότητας του αίματος στις φλέβες και στη βελτίωση του τροφισμού.

Για την αποκατάσταση της σωστής θέσης των μετατοπισμένων σπονδύλων, ο γιατρός προχωρά στην τεχνική χειρισμού. Πραγματοποιεί απότομες και γρήγορες κινήσεις στις πληγείσες περιοχές, φέρνοντας τους σπονδύλους στη συνηθισμένη τους θέση. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στους μυϊκούς σπασμούς και στη βελτίωση της κινητικότητας.

Προσοχή. Η χειρωνακτική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές (κάταγμα, μετατόπιση σπονδύλου, βλάβη στα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία, τους συνδέσμους ή τους μύες). Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να βρείτε έναν έμπειρο ειδικό.

Θεραπεία υλικού και ορθοπεδικός εξοπλισμός

Οι συσκευές για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, αλλά μόνο με την έγκριση του γιατρού.

Επιπλέον, για την υγεία της πλάτης, ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει ορθοπεδικά βοηθήματα. Ένα ειδικό μαξιλάρι ή ρολό βοηθά στην ανακούφιση του λαιμού και της πλάτης, χρησιμοποιείται κατά την ανάπαυση ή τη μεταφορά. Ένα ιατρικό κολάρο χρησιμοποιείται για να υποστηρίξει τις φυσιολογικές καμπυλότητες του λαιμού. Διορθωτικά στάσης, κορσέδες βελτιώνουν τη στάση του σώματος, ανακουφίζουν το θωρακικό, οσφυοϊερό τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Αναφορά. Μπορείτε να φοράτε κορσέδες και κορσέδες όχι περισσότερο από 2-3 ώρες την ημέρα. Αυτή η λειτουργία βοηθά στην αποφυγή μυϊκής αδυναμίας.

Μια ειδική ζώνη χρησιμοποιείται για το κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να φορεθεί στη δουλειά ή κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

σπιτικές θεραπείες

Η σύνθετη θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες. Ωστόσο, η αυχενική, η θωρακική και η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση συνοδεύονται από διαφορετικά συμπτώματα, επομένως χρησιμοποιούνται διαφορετικές συνταγές για την αντιμετώπισή τους.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του λαιμού:

• Κρατήστε τα φύλλα κολλιτσίδας πάνω από τον ατμό για 5-10 λεπτά, στερεώστε το στο λαιμό, στερεώστε με έναν επίδεσμο. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τη γάζα σε αφέψημα κολλιτσίδας και να τη χρησιμοποιήσετε ως κομπρέσα.
• Φτιάξτε ένα αφέψημα από φύλλα σημύδας και εφαρμόστε μια κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή.
• Ξεφλουδίστε τη ρίζα χρένου, πιέστε το χυμό, ανακατέψτε με βότκα (1: 1), τρίψτε το λαιμό.
• Ρίξτε 250 g βελόνες σε 1 λίτρο βραστό νερό και αφήστε το για 30 λεπτά. Πίνετε δύο φορές την ημέρα μετά το γεύμα.

Ακόμη και με αυχενική οστεοχονδρωσία, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με αφεψήματα κωνοφόρων.

Εάν η περιοχή του θώρακα επηρεάζεται, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες συνταγές:

• Ανακατεύουμε σε ίσα μέρη ρίζα πικραλίδας, μέντα, μπουμπούκια σημύδας, κόλιανδρο. Ρίχνουμε 100 ml βραστό νερό 3 κ. σ. μεγάλο. Συλλέξτε, μαγειρέψτε 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε 75 g βούτυρο και ηλιέλαιο στη ζεστή μάζα, μαγειρέψτε για άλλα 20 λεπτά. Τρίψτε τη ζεστή αλοιφή στην πλάτη σας.
• Τρίψτε μαύρο ραπανάκι ή χρένο, στύψτε το χυμό, τρίψτε την πληγείσα περιοχή.
• Ατμός αψιθιάς ή λιναρόσπορου, βάλτε σε μια υφασμάτινη σακούλα, εφαρμόστε στο πίσω μέρος του στήθους.

Στο σπίτι, μπορείτε να ζυμώσετε την πλάτη σας με ένα μασάζ.

Εάν επηρεαστεί η οσφυοϊερή περιοχή, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες θεραπείες:

• Πιείτε αφεψήματα από φύλλα μούρου, θυμάρι, χωνάκια λυκίσκου, τσιγκούνι.
• Εφαρμόστε μια κομπρέσα από χυμό χρένου ή ωμές πατάτες.
• Τρίψτε το κάτω μέρος της πλάτης με μια αλοιφή από 200 γραμμάρια λιωμένο λαρδί αναμεμειγμένο με κερί μέλισσας και ρίζα marshmallow.

Επίσης, με την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, μπορείτε να φορέσετε μια μάλλινη ζώνη, η οποία θα έχει θερμαντικό αποτέλεσμα.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε λαϊκές θεραπείες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Χειρουργική επέμβαση

Η επέμβαση συνταγογραφείται για επιπλοκές που σχετίζονται με μούδιασμα στα άκρα, έντονο επίμονο πόνο, ακούσια ούρηση ή αφόδευση. Η χειρουργική θεραπεία είναι επίσης απαραίτητη για το σύνδρομο της ιπποειδούς ουράς (συμπίεση των νευρικών απολήξεων στο κάτω μέρος του νωτιαίου μυελού).

Οι χειρουργικές τεχνικές βοηθούν στην εξάλειψη της αιτίας του πόνου και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης:

• Η ωμοτομή είναι η αφαίρεση των αρθρώσεων που συμπιέζουν τα νεύρα.
• Διανοτομή - αύξηση του αυλού του ριζικού σωλήνα με την αφαίρεση του οστεόφυτου. Μετά τη διαδικασία, το νεύρο απελευθερώνεται από τον τραυματισμό.
• Λαμινεκτομή είναι η αφαίρεση του πίσω μέρους ενός παραμορφωμένου σπονδύλου που συμπιέζει τον νωτιαίο μυελό.
• Η λαμινοτομή χρησιμοποιείται για τη διεύρυνση του ανοίγματος από το οποίο περνούν οι ρίζες των νεύρων.
• Δισκεκτομή - αφαίρεση του προσβεβλημένου δίσκου ή μέρους του με μεσοσπονδυλική κήλη. Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική ενδοσκοπική επέμβαση, μετά την οποία ο ασθενής αναρρώνει πιο γρήγορα.
• Η κορπεκτομή είναι η αφαίρεση ολόκληρου του σπονδύλου και των παρακείμενων δίσκων. Στη συνέχεια, ο ελεύθερος χώρος γεμίζεται με οστικό μόσχευμα.

Πραγματοποιείται σπονδυλοδεσία (σύντηξη σπονδύλων) για να αποφευχθεί η αποσταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται ειδικές βίδες, ράβδοι και πλάκες για τη στερέωση των σπονδύλων.

Προσοχή. Μετά την επέμβαση υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών: βλάβη στο νωτιαίο μυελό, δεσμίδες νεύρων, μόλυνση της πάσχουσας περιοχής, διαταραχές στην ούρηση κ. λπ. Ως εκ τούτου, η χειρουργική επέμβαση γίνεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Η αποκατάσταση μετά την επέμβαση μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής πρέπει να εγκαταλείψει τη σωματική δραστηριότητα και τις κακές συνήθειες και να ακολουθεί τις συστάσεις των γιατρών.

κριτικές

Σύμφωνα με τους ασθενείς, είναι πολύ δύσκολο να θεραπευθεί πλήρως η οστεοχόνδρωση. Όσοι ανέλαβαν σύνθετη θεραπεία σε πρώιμο στάδιο της παθολογίας ανακουφίστηκαν από τον πόνο και βελτίωσαν τη φυσική τους μορφή. Οι ασθενείς που αναζήτησαν βοήθεια σε προχωρημένα στάδια της νόσου εξακολουθούν να υποφέρουν από εξάρσεις οστεοχονδρωσίας.

Πρώτη κριτική, γυναίκα, 42 ετών

«Διαγνώστηκα με οστεοχόνδρωση σταδίου 2 στον αυχένα. Πρώτα έλαβε θεραπεία με αναλγητικά και μυοχαλαρωτικά (ενέσεις, δισκία), μετά πήρε χονδροπροστατευτικό και έκανε γυμναστική. Επισκέφτηκε και έναν τεχνίτη. Μετά από λίγους μήνες ο πόνος εξαφανίστηκε. Σκοπεύω να ξανακάνω το μάθημα για να εμπεδώσω το αποτέλεσμα. Κάνω γυμναστική κάθε μέρα.

Δεύτερη κριτική, γυναίκα, 38 ετών

«Άρχισα να έχω πόνο στη μέση πριν από περίπου 2 χρόνια. Όταν δεν άντεξα άλλο, πήγα στο γιατρό. Διαγνώστηκα με οστεοχόνδρωση στον αυχένα, ο ρευματολόγος μου συνέταξε φάρμακα, φυσιοθεραπεία, μασάζ. Περίπου 2 εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας, τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν σχεδόν εντελώς. Τώρα κάνω γυμναστική, πηγαίνω στην πισίνα για πρόληψη.

Τρίτη κριτική, γυναίκα, 41 ετών

«Διαγνώστηκα με οστεοχόνδρωση στον αυχένα και κήλη C5-C6. Πήρα φάρμακα, πήγα σε μασάζ, οστεοπαθητικός και κάνω γυμναστική τακτικά εδώ και 2 χρόνια. Ωστόσο, τίποτα δεν βοήθησε, ο πόνος εξαφανίστηκε μόνο για λίγο και τα χέρια μου άρχισαν να μουδιάζουν. Ο γιατρός συνέταξε δισκεκτομή, μετά την επέμβαση η κατάσταση βελτιώθηκε, αλλά όχι για πολύ. Νομίζω ότι θα χρειαστείς θεραπεία για το υπόλοιπο της ζωής σου. "

Το πιο σημαντικό

Όπως μπορείτε να δείτε, η οστεοχόνδρωση απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και αυτοπειθαρχία. Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη: φαρμακευτική αγωγή (στην οξεία φάση), θεραπεία άσκησης, φυσιοθεραπεία, μασάζ, χειροκίνητη έκθεση. Ο ασθενής πρέπει να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, να κάνει τακτικά γυμναστική, να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, να τρώει σωστά, να χρησιμοποιεί ορθοπεδικά βοηθήματα. Μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπεία με ιατρικές συσκευές και λαϊκές θεραπείες, αλλά μόνο με την έγκριση του γιατρού. Σε περίπτωση επιπλοκών γίνεται χειρουργική επέμβαση και ακολουθεί μακροχρόνια αποκατάσταση. Ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί αυστηρά τις συστάσεις των γιατρών για να επιταχύνει την ανάρρωση.