Σύμφωνα με τα τρέχοντα στατιστικά στοιχεία, ένας στους τρεις ανθρώπους είχε κάποια στιγμή πόνο στον αυχένα. Λόγω της εμφάνισης νέων «καθιστών» εργασιών και υπολογιστών, οι τραυματισμοί στον αυχένα γίνονται όλο και πιο συνηθισμένοι. Κατά κανόνα, η ενόχληση μπορεί να είναι επώδυνης φύσης εάν σας ενοχλεί συνεχώς. Όταν πονάει η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μερικές φορές εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα : μειωμένη όραση, ζάλη, περιορισμένη κινητικότητα, απώλεια ευαισθησίας Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά όταν εργάζεστε σε άβολη θέση, ο πόνος στον αυχένα εξαπλώνεται στα χέρια και στην περιοχή της καρδιάς. Οι ασθενείς με προβλήματα στον αυχένα παραπονιούνται για ναυτία, τσούξιμο όταν στρέφετε το κεφάλι και εμβοές. Μερικές φορές τα συμπτώματα συνοδεύονται από ένα αίσθημα μουδιάσματος στο πίσω μέρος του μυαλού. Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα αυτές τις μέρες, επειδή πολλοί άνθρωποι δεν ασκούνται, είναι υπέρβαροι και συχνά υποφέρουν από στρες. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στον αυχένα για άλλους λόγους, όπως σοβαρές ασθένειες που απαιτούν επείγουσα θεραπεία. Για παράδειγμα, μηνιγγίτιδα, αγγειακές λοιμώξεις και καρκίνος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, αρθρίτιδα λόγω φλεγμονής των εντέρων και άλλων εσωτερικών οργάνων.
Αυχενική ριζίτιδα («τσιμπημένο νεύρο»)
Στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η ριζίτιδα εμφανίζεται συχνότερα όταν συμπιέζονται οι ρίζες των νωτιαίων νεύρων.
Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω σπονδύλωσης ή κήλης και διόγκωσης του δίσκου όταν ο ινώδης δακτύλιος σπάει και ο πολφικός πυρήνας του διαρρέει στον σπονδυλικό σωλήνα. Οι συνέπειες της έλλειψης θεραπείας είναι μη αναστρέψιμες επιπλοκές, ακόμη και παράλυση. Η ισχιαλγία στον αυχένα εμφανίζεται μερικές φορές λόγω του ιού του έρπητα και της νόσου του Lyme.
Ο πόνος εμφανίζεται στον αυχένα και συχνά ακτινοβολεί στο χέρι, με αποτέλεσμα το χέρι να μουδιάζει και να ατονεί. Αυτή η διάγνωση μπορεί να γίνει συνήθως μετά από εξέταση από νευρολόγο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να γίνει ηλεκτρομυογραφία ή αξονική τομογραφία για την εκτίμηση της βλάβης.
Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα
Μια συστηματική φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει σχεδόν όλες τις αρθρώσεις του σώματος και οδηγεί σε σοβαρούς περιορισμούς στην κινητικότητα λόγω της σύντηξης μεμονωμένων σπονδύλων σε ισχυρά και ακίνητα συσσωματώματα.
Διάχυτη σκελετική υπερόστωση (νόσος Forestier)
Τα άτομα άνω των 50 ετών υποφέρουν συνήθως από τη νόσο Forestier. Έχει διαπιστωθεί ότι η συσσώρευση αλάτων ασβεστίου στο συνδεσμικό και μυοσκελετικό σύστημα της σπονδυλικής στήλης είναι η πιο πιθανή αιτία ανάπτυξης αυτής της νόσου.
Η νόσος του Forestier μπορεί να μην εκδηλωθεί με κανέναν τρόπο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ένα άτομο αισθάνεται πόνο και η κινητικότητα του αυχένα μειώνεται. Για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, ένας γιατρός από μια κλινική της υψηλότερης κατηγορίας απαιτεί εξέταση ακτίνων Χ, σε ορισμένες περιπτώσεις συνταγογραφούνται επίσης διαγνωστικές διαδικασίες: υπολογιστική τομογραφία (CT) ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI). Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτή την ασθένεια.
Εκφυλιστικές ασθένειες
Δισκογονικό σύνδρομο– Ίσως η πιο κοινή αιτία πόνου στον αυχένα. Το σύνδρομο προκύπτει ως αποτέλεσμα εκφυλιστικών αλλαγών στη δομή μεταξύ των μεσοσπονδύλιων δίσκων της σπονδυλικής στήλης λόγω ανομοιόμορφης φόρτισης μεταξύ των ακραίων πλακών και των αρθρώσεων της όψης. Με αυτή την ασθένεια, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στο χέρι ή τον ώμο, και μερικές φορές ακόμη και στα χέρια και τα δάχτυλα. Ο λαιμός πονάει όταν γυρνάς ή γέρνεις το κεφάλι σου. Το να κρατάτε το κεφάλι σας σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα επιδεινώνει επίσης την κατάσταση στον αυχένα σας.
Λόγω εκφυλιστικών αλλαγών στην περιοχή του λαιμού,Σπονδύλωσηστην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων οδηγεί σε σταδιακή μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, παραμόρφωση των οστών και σχηματισμό οστεοφύτων κατά την ανάπτυξη. Αυτή η παραμόρφωση έχει τεράστιο αντίκτυπο στη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Με την ηλικία, αυτές οι αλλαγές στις περισσότερες περιπτώσεις δεν προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις. Ωστόσο, μερικές φορές προκαλούν πίεση στο νωτιαίο νεύρο, προκαλώντας μούδιασμα και πόνο στον αυχένα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πόνο στο χέρι ή στον ώμο. Συχνά παρατηρούνται μούδιασμα, μειωμένη ευαισθησία και κινητικότητα και κρίσεις απώλειας των αισθήσεων, γεγονός που υποδηλώνει την ανάπτυξη νευρολογικών διαταραχών.
Αυχενική σπονδυλική μυελοπάθεια. Εκφυλιστικές αλλαγές στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που οδηγούν σε στένωση του κεντρικού σπονδυλικού σωλήνα, οδηγούν σε βλάβη του νωτιαίου μυελού και λειτουργικές διαταραχές. Το αποτέλεσμα είναι οξύς πόνος στον αυχένα που αυξάνεται συνεχώς, η κινητικότητα είναι δύσκολη, ο συντονισμός των κινήσεων είναι εξασθενημένος, η ούρηση και οι κινήσεις του εντέρου δεν ελέγχονται και μπορεί επίσης να παρατηρηθεί γενική αδυναμία και προβλήματα στη σεξουαλική περιοχή. Η νόσος αναπτύσσεται συχνότερα μετά την ηλικία των 55 ετών και συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
Τραυματισμοί της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Οι συνέπειες ενός τραυματισμού μπορεί να είναι πόνος στην περιοχή του λαιμού και των ώμων, ημικρανίες, κράμπες στους μύες του λαιμού και περιορισμένη κινητικότητα. Σε τροχαία ατυχήματα, οι άνθρωποι συνήθως υφίστανται τραυματισμούς στον αυχένα λόγω της απότομης κίνησης του κεφαλιού μπρος-πίσω. Αυτό μπορεί να βλάψει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους μαλακούς ιστούς, τις νευρικές ίνες, τον οπίσθιο επιμήκη σύνδεσμο, την άρθρωση της όψης (σύνδρομο όψεως) κ. λπ. Μετά από έναν τραυματισμό, εμφανίζονται μυϊκοί σπασμοί και γίνεται δύσκολη η κίνηση του αυχένα. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα του πόνου εξαφανίζονται από μόνα τους, αλλά μερικές φορές αναπτύσσεται χρόνιος πόνος.
Μυϊκοί πόνοι
Οι μυϊκοί σπασμοί στο άνω μέρος της πλάτης και του λαιμού συμβαίνουν λόγω σωματικής υπερέντασης, κακής στάσης του σώματος, συναισθηματικού στρες κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας ή τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης. Το λάθος μαξιλάρι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκή ένταση. Τα συμπτώματα συνήθως οδηγούν σε περιορισμένη κινητικότητα, αλλά αυτός ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε έξι εβδομάδες. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, οι γιατροί συνιστούν την εξάλειψη της αιτίας της μυϊκής καταπόνησης αν είναι δυνατόν και επίσης την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων.
Σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου
Με το μυοπεριτονιακό σύνδρομο, είναι σημαντικό να εντοπιστούν τα πιο ευαίσθητα σημεία πόνου που μπορεί να εμφανιστούν μετά από υπερένταση, υποθερμία, συναισθηματικό τραύμα ή στρες. Αυτά τα σημεία πίεσης προκαλούν μυϊκή ένταση και πόνο που συχνά γίνεται χρόνιος.
Οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας
Ανάμεσα στις ασθένειες που προκαλούν πόνο στον αυχένα, η οστεοχόνδρωση είναι μια διάγνωση που έγινε στην επικράτεια της πρώην Σοβιετικής Ένωσης και, μάλιστα, σε αυτήν αποδίδονταν συνήθως όλες οι ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω (εκφυλιστικές-δυστροφικές βλάβες της σπονδυλικής στήλης).
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι άνω των 40 ετών εμφανίζουν εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Αυτός δεν είναι λόγος να αποκαλέσετε ένα άτομο εντελώς άρρωστο και να ξεκινήσετε ενεργά τη θεραπεία. Εάν ο λαιμός σας ενοχλεί, αυτό είναι απλώς ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει την ανάγκη για πραγματική διάγνωση και στη συνέχεια συνταγογράφηση ιατρικής θεραπείας.
Η διάγνωση των αιτιών του πόνου στον αυχένα είναι πάντα περίπλοκη. Περιέχει:
- γενική και βιοχημική εργαστηριακή εξέταση αίματος.
- Προσδιορισμός των επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα.
- Υπερηχογράφημα με Dopplerography αγγείων λαιμού, θυρεοειδούς, σιελογόνων αδένων.
- Ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- ηλεκτρονευρομυογραφία;
- CT;
- MRI.
Η αυχενική οστεοχόνδρωση μπορεί να επηρεάσει την εγκεφαλική κυκλοφορία. Αυτό οδηγεί σε παλλόμενο πόνο στο κεφάλι, βλαστική-αγγειακή δυστονία και υπέρταση, προβλήματα με το καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα, τα συστήματα ακοής, όρασης και συντονισμού.
Εάν πονάει ο λαιμός σας, πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό;
Εάν ο λαιμός προκαλεί ενόχληση, πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή που θα σας παραπέμψει για περαιτέρω εξέταση. Τα ακόλουθα άτομα βοηθούν στον εντοπισμό των αιτιών του πόνου στον αυχένα και των δυστροφικών ασθενειών, στη θεραπεία και αποκατάσταση της λειτουργίας τους: χειρουργός, νευρολόγος, σπονδυλολόγος, ρευματολόγος, καρδιολόγος, τραυματολόγος, ορθοπεδικός, ενδοκρινολόγος και μερικοί άλλοι γιατροί .
Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη η συμβουλή ρευματολόγου και νευρολόγου:
- ισχυρός πονοκέφαλος?
- τραυματισμός στον αυχένα?
- ανεξέλεγκτη ούρηση ή κινήσεις του εντέρου.
- Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία στα χέρια και τα πόδια.
- Πονάει ο λαιμός μου για μια εβδομάδα και δεν υπάρχει βελτίωση.
- έλλειψη οφέλους από τα παυσίπονα.
Συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας εάν:
- Μηνιγγίτιδα, όταν πονάει το κεφάλι σου όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει απότομα και ο λαιμός σου είναι τόσο άκαμπτος που πονάει να το γυρνάς και δεν μπορείς να φτάσεις στο στήθος σου με το πηγούνι.
- Η καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν εμφανίζεται δυσφορία στο στήθος, γρήγορη αναπνοή, εφίδρωση, ναυτία, έμετος και πόνος στα χέρια ή στο σαγόνι.
Θεραπεία πόνου στον αυχένα
- Φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο και την ένταση. Συνήθως δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τέτοια παράπονα. Σε απλές καταστάσεις, ο γιατρός συνιστά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, χονδροπροστατευτικά (φάρμακα που προάγουν την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου), τα οποία ανακουφίζουν από τον πόνο. Εάν έχετε έντονες κράμπες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο τη νύχτα που χαλαρώνει τους μύες, όπως ένα μυοχαλαρωτικό. Για τον χρόνιο πόνο, ο γιατρός συνταγογραφεί τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά επειδή οι αποκλεισμοί της αλλαντίασης είναι αναποτελεσματικοί. Με συντηρητική φαρμακευτική αγωγή, οι περισσότερες μυϊκές καταπονήσεις υποχωρούν μέσα σε 2 έως 3 εβδομάδες.
- Πάγος και ζέστη. Εάν υποφέρετε από τραυματισμό της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται η χρήση πάγου τις πρώτες τρεις ημέρες για την ανακούφιση του πόνου. Εάν πρόκειται για μυϊκό πρόβλημα, χρησιμοποιήστε θερμότητα, συμπεριλαμβανομένου του ντους ή του μπάνιου, ή τοποθετήστε μια βρεγμένη πετσέτα στο λαιμό.
- Φυσικοθεραπεία:Φωνοφόρηση, καρβοξυθεραπεία, οζονοθεραπεία, πρεσοθεραπεία, ρεύματα HF, θεραπεία υπερήχων.
- τέντωμα. Η θεραπεία με διατάσεις είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τον χρόνιο πόνο. Η γυμναστική Qigong είναι χρήσιμη και πρέπει να γίνεται προσεκτικά και μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό. Πρώτα πρέπει να ζεστάνετε το λαιμό σας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ασκηθείτε το πρωί ή πριν τον ύπνο. Θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πιο συχνές σωματικές δραστηριότητες όπως γιόγκα, τρέξιμο και ποδόσφαιρο.
- Τεχνικές χαλάρωσης. Λόγω συναισθηματικού στρες, ο λαιμός αρχίζει να πονάει περισσότερο, επομένως η θεραπεία δεν μπορεί να καθυστερήσει. Τεχνικές χαλάρωσης όπως ασκήσεις αναπνοής, αυτο-ύπνωση, διαλογισμός και ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μυϊκής έντασης.
- Αλλάξτε συνήθειες. Η στάση στην οποία ένα άτομο περνά πολύ χρόνο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας πρέπει να διορθωθεί έτσι ώστε ο λαιμός να μην πονάει ξανά. Για να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε μόνοι σας τη στάση σας, να ελαχιστοποιείτε την ένταση αλλάζοντας θέσεις, να τεντώνετε το λαιμό σας μία φορά την ώρα και να τοποθετείτε τον υπολογιστή στο ύψος των ματιών. Πρέπει να καθίσετε ευθεία με τους ώμους σας πίσω. Το κεφάλι και το σώμα πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο ύψος όταν κοιμάστε· ο λαιμός χρειάζεται στήριξη. Η ιδανική θέση είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Η χειρότερη στάση για το λαιμό σας είναι να κοιμάστε ανάσκελα.
- μασάζανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς και εξασφαλίζει φυσιολογική παροχή αίματος. Όταν πιέζετε, είναι λογικό να χρησιμοποιείτε ένα μασάζ δόνησης. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι το μασάζ είναι πιθανό να είναι αναποτελεσματικό για τον χρόνιο πόνο και σπάνια εκτελείται.
- Χειροκίνητη θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χειρισμοί μπορεί να επιδεινώσουν εντελώς την κατάσταση επειδή δεν έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους. Μόνο σε συνδυασμό με σωματική άσκηση συνιστάται η καταφυγή σε χειροκίνητη «ήπια» θεραπεία, ωστόσο η χειρωνακτική θεραπεία βοηθά στην εξάλειψη των σημείων του συνδρόμου της ρίζας και στη βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και ιδιαίτερα του εγκεφάλου. Καλύτερα να μην επισκεφτείτε χειροπράκτη , εάν ο κεντρικός σπονδυλικός σωλήνας στενέψει ως αποτέλεσμα σπονδυλωτικής μυελοπάθειας.
- Βιοανάδραση (BFB). Με αυτή τη μέθοδο ανατίθεται σε ένα άτομο το καθήκον να «ανακουφίσει την ένταση των μυών στον αυχένα», η εφαρμογή του οποίου παρακολουθείται με τη χρήση αισθητήρων. Ο ίδιος ο ασθενής βλέπει μια θολή εικόνα στην οθόνη, η οποία γίνεται καθαρή λόγω της χαλάρωσης των μυών του Έτσι μαθαίνει τον άνθρωπο να ελέγχει τη μυϊκή ένταση στον αυχένα.
- κορσές, που στερεώνει τους σπονδύλους του αυχένα, αν και ανακουφίζει από τον πόνο, συνιστάται να το φοράτε για 1 έως 3 ώρες την ημέρα, όχι περισσότερο από 1-2 εβδομάδες, για να μην εξασθενήσουν οι μύες του λαιμού.
- Υπάρχουν μέθοδοι καιοστεοπαθητικός. Για παράδειγμα, σύμφωνα με ορισμένα δεδομένα, η έλξη στους μύες του λαιμού είναι αναποτελεσματική, αλλά ο βελονισμός βοηθά στον χρόνιο πόνο στον αυχένα. Η ηλεκτρομαγνητική θεραπεία και η θεραπεία χαμηλής συχνότητας λειτουργούν καθώς και η ηλεκτρομυοδιέγερση και η θεραπεία με λέιζερ. Ωστόσο, δεν συνιστάται να αποφεύγετε την άσκηση όταν χρησιμοποιείτε όλες αυτές τις μεθόδους. Η σωστή διατροφή είναι επίσης σημαντική ώστε το σώμα να λαμβάνει όλες τις ουσίες και τις βιταμίνες που χρειάζεται. Αυτό όχι μόνο θα επιβραδύνει την εξέλιξη της παθολογίας, αλλά θα συμβάλει επίσης σε ταχύτερες διαδικασίες αναγέννησης.
- Χειρουργική επέμβαση για πόνο στον αυχένα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν πονάει ο λαιμός σας, δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Αρχικά, χρησιμοποιείται μόνο συντηρητική θεραπεία. Εάν η αιτία του πόνου είναι μια στένωση του κεντρικού σπονδυλικού σωλήνα ή ένα «τσιμπημένο νεύρο», δηλαδή πίεση στη ρίζα του στο νωτιαίο μυελό και η συντηρητική θεραπεία δεν βοηθά, συνιστάται χειρουργική θεραπεία.